Lucia Sporinová
Diéta pre preťažené kĺby
Vŕzgajúce a boľavé kĺby sú už tradičným problémom športovcov... ale i seniorov a stále mladšej populácie ľudí. Popri režimových opatreniach a fyzikálnej liečbe je nanajvýš dôležitá strava...
Moja oblasť je zdravá výživa a zdravý životný štýl. Považujem ich za najdôležitejšie faktory ovplyvňujúce kvalitu života... Zoznam autorových rubrík: Nezaradené, Súkromné
reklama
Zoznam článkov blogera
Lucia Sporinová
Živiny z voľnej prírody – marec
Prichádza jar. Viac slnka, menej mrazu (možno) a snáď i viac ochoty pohybu na čerstvom vzduchu. Okrem priestoru na realizáciu športových a rodinných aktivít, nám príroda začína ponúkať štedrejšie vitamín D, ale i mnoho iných živín
Lucia Sporinová
Čo (ne)jesť na lyžovačke
Konečne prichádza dlho očakávaná dovolenka v krásnom zimnom prostredí, na čerstvom vzduchu a na lyžiach. Týždeň bez stresu a každodenný pohyb vyzerajú ako ideálne podmienky na redukciu nejakého toho kilogramu zásob tuku. Avšak...
